L’Equipe Lo Studio è orgogliosa di presentare la nascita di

Empower Yourself Academy

Programma 2017/2018

ADULTI

  • b Mindfulness Foundation program in 9 sessioni: La pratica della Mindfulness consente di gestire meglio lo stress e di sentirsi più felici e in pace in questo mondo frenetico.
  • Empower Yourself program MYC: raggiungi il tuo potenziale con l’integrazione di mente/corpo e spirito

BAMBINI

  • b Mindfulness Kids
  • Yoga & Mindfulness
  • Empower Your program: MYC
  • Chair Yoga: Psychology of the Chakra for special needs.

ADOLESCENTI

  • Mindfulness Based Stress Reduction Teens
  • Yoga & Mindfulness
  • Empower Yourself program MYC: sblocca le tue 7 energie, raggiungi il meglio di te stesso

 

In modo esclusivo ed altamente professionale offriamo programmi studiati negli USA e in Inghilterra svolti da professionisti certificati, da scuole riconosciute a livello internazionale, per promuovere la salute mentale, fisica ed emotiva di bambini/adolescenti e genitori.

 

 


Fondatrice del Centro di Ricerca e Sviluppo del meglio di te stesso è Lorenza Frontini, Neuropsichiatra e Psicoterapeuta, certificata per i percorsi .b Mindfulness per i giovani e .b Mindfulness Foundations per gli adulti della Mindfulness in School Project (UK); formata per l’insegnamento della Mindfulness a bambini e ragazzi presso la Mindful Schools di Oackland (California, USA); esperta dei programmi antistress MBSR-8 weeks; insegnante diplomata a NYC di Yoga & Minfulness e di Chair Yoga; insegnante di Earth & Sky Yoga Shapeshifting Into Rooted Consciousness with Ancient Shamanic and Modern methods; certificata per il programma Psychology of the Chakras Kripalu (Lennox, Massachussetts).

 


 

Programma 2017/2018

Desiderate essere più felici, più calmi e più soddisfatti?

Aumentare la concentrazione e lavorare/studiare in modo più efficace?

Stare meglio con voi stessi e con gli altri?

Essere consapevoli delle emozioni per gestirle al meglio?

Riuscire a sostenere stress e ansia?

 

Partecipate ai programmi di Empower Yourself Academy!


ADULTI

b. Mindfulness Foundation Program

Dal 17 Gennaio 2018

Al 14 Marzo 2018

Giorno: Mercoledi’

Orario: 13.00 – 14.30

Location: Via Torino, 61

Gli incontri si svolgono secondo una modalità esperienzale in cui la condivisione degli argomenti “chiave” che caratterizzano le basi della Mindfulness avviene tra insegnante e partecipanti attraverso il dialogo, la proiezione di immagini e di video, l’ascolto di file audio e la pratica di una meditazione consapevole sul respiro e sul corpo.

La pratica della Mindfulness consente di gestire meglio lo stress e di sentirsi più felici e in pace in questo mondo frenetico.


GIOVANI

Gruppo Empower Yourself!

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Giorno: Martedì

Orario: 17.15 – 18.00

Location: Via Torino, 61

Elementari – Medie

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Giorno: Mercoledì

Orario: 17.00 – 17.45

Location: Via Torino, 61

Medie – Superiori

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Giorno: Giovedì

Orario: 18.00 – 19.00

Location: Via S.ta Croce, 2

Elementari – Medie

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Percorsi in cui si coltivano le attitudini fondanti della Mindfulness attraverso la meditazione, le tecniche di respirazione, la pratica di asana (posizioni yoga) e lo studio dei Chakra per raggiungere il proprio potenziale con l’integrazione di mente, corpo e spirito.


 

In modo esclusivo ed altamente professionale offriamo corsi di Mindfulness Yoga Chakra studiati negli USA e in Inghilterra certificati da scuole riconosciute a livello internazionale per promuovere la salute mentale, fisica ed emotiva di bambini/adolescenti e genitori.

Insegnante e coordinatrice del Centro di Ricerca e Sviluppo del meglio di te stesso è la Dott.ssa Lorenza Frontini.

 

 

 

 

 


Per maggiori informazioni e iscrizioni contattare la segreteria sig.na Princess Bayot:

Tel. 02.89096934

segreteria@associazionelostudio.it

Via Torino, 61 Milano – Via Santa Croce, 2