Riduzione stress Milano. Desiderate essere più felici, più calmi e più soddisfatti? Aumentare la concentrazione e lavorare o studiare in modo più efficace? Stare meglio con voi stessi e con gli altri? Essere consapevoli delle emozioni per gestirle al meglio? Riuscire a sostenere stress e ansia? Per raggiungere simili obiettivi, l’associazione Lo Studio vi propone programmi di Empower Yourself Academy.

I percorsi di Riduzione stress Milano sono rivolti a:

  • Adulti: gli incontri si svolgono secondo una modalità esperienzale in cui la condivisione degli argomenti “chiave” che caratterizzano le basi della Mindfulness avviene tra insegnante e partecipanti attraverso il dialogo, la proiezione di immagini e di video, l’ascolto di file audio e la pratica di una meditazione consapevole sul respiro e sul corpo.
  • Giovani: percorsi in cui si coltivano le attitudini fondanti della Mindfulness attraverso la meditazione, le tecniche di respirazione, la pratica di asana (posizioni yoga) e lo studio dei Chakra per raggiungere il proprio potenziale con l’integrazione di mente, corpo e spirito.

Se desiderate ricevere maggiori informazioni in merito a Riduzione stress Milano, potete contattare l’associazione Lo Studio al numero 02.89096934. Un responsabile sarà a vostra disposizione per fornirvi tutti i chiarimenti necessari.